Caraca de ansiedad da po.... como diria meu amigo Luquinhas.
Faltam 02 dias para a tão esperada K42 Series, foram 12 semanas de muito treino, dedicação, natação, pedal, musculação, saídas com os amigos canceladas, chocolates e guloseimas nao comidas e muitos e muitos kilometros percorridos.
Semana passada comentei que um resfriado chato tinha me alcançado, mas consegui eliminar-lo em um só dia (acho que a motivação e a adrenalina colocaram as bactérias para correr).
Normalmente na semana que antecede a prova faco a dieta da super-compensação de carboidratos, que contempla em nos 05 dias antes da prova zerar o consumo de carboidratos, seguir com os treinos e nos dias anteriores a prova priorizar os carboidratos (98% das calorias devem prover dos carboidratos).
Essa manobra visa aumentar o estoque de glicogenio que temos, normalmente temos um estoque de glicogenio para o equivalente a 1 hora de exercício, após esse tempo devemos nos preocupar com a reposição, com essa manobra conseguimos aumentar esse estoque e conseqüentemente aumentar a autonomia.
Pois bem, como falei tudo certinho, treinamento, saúde, psicológico, motivação, tudo a 1.000%.
Agora o que nao tenho como explicar é a pilha que fico antes de qualquer competição, é uma sensação incrível eu sou completamente viciado nessa sensação.
Estava dando uma espiada (entre várias que dou durante o dia) no site da prova e os caras postaram algumas fotos do percurso, fotos que vou postar agora abaixo, o percurso chega do nivel do mar até os 2.160m de altitude e está coberto por neve como podem ver (fotos da organização do evento):
Sempre tenho o costume de dizer que gosto da dificuldade, que blá, blá, blá.... po, tb nao precisava exagerar né????
Dá uma espiada no percurso é uma escorregadinha e se vai rolando morro abaixo... que blza...
Ao fundo nao sao nuvens, é a Cordilheira dos Andes.
Incrível.
Mais perto da prova volto a postar para contar a expectativa e a logística.
Abraços e bons treinos!
Jeison Costa.
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